咱们除了要留心居住环境之外，日子中也要保证合理饮食，坚持超卓心境，这些对白癜风的治疗都会带来帮助。大家应该都知道，白癜风具有易扩散的特点，一旦白斑扩散是会增加治疗难度的，尤其使夏天的时候，天气热紫外线强大，很容易使白癜风发生扩散，那么，夏季怎么做使白癜风不扩散呢?

　　1、避免强烈阳光直射：夏季阳光照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位，常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。加重白癜风患者的病症。所以在夏天紫外线强烈的中午或者是午后，大家要尽量减少外出，必须出门也要做好防晒的准备，不能让皮肤直接接触强烈的照射。

　　2、要注意保护皮肤：尽量避免刺激性强的化妆品和外用药。避免接触酚、醌类化学物品等多种因素，减少白癜风的恶化。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。

　　3、确保睡眠质量：炎热的天气会使人睡眠变少，睡眠质量的减少对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要留意睡眠环境的改善与饮食习惯的调剂，并积极接受治疗。

　　4、注意调节心理情绪：人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，很多人会出现情绪、心境和行为的异常，格外是关于白癜风患者，可能会出现烦闷、脾气大、各种不舒服等不良的情绪。情绪关于白癜风症状的影响也是尤为明显不可忽视，白癜风患者在平时要留意放松自己，经过读书、听音乐等调整自己。

　　温馨提醒：白癜风在夏季发病会给患者带来重大的影响，而且如果稍不注意还会进一步加重白癜风的症状，所以患者要做好护理。不管多热也要保持心情沉稳，要养成良好的作息习惯。

文章来源:http://www.seo129.com/changshi/yufang/4422.html